У каждого сезонного фрукта есть свой набор свойств, которые поддерживают здоровье вашего организма в течение сезона, в который они растут. Например, летом широко доступен арбуз с высоким содержанием воды, который восполняет потерю жидкости из-за пота и жары на улице, сохраняя прохладу вашего тела. С другой стороны, апельсины - один из лучших зимних фруктов, который обеспечивает организм витамином С, укрепляя иммунитет против простуды и гриппа, которые часто встречаются в холодную погоду. Один из самых простых способов уберечь себя от подобных проблем - употреблять местные и сезонные фрукты!
заготовки
Сапота
Витамин А является ключевым компонентом нашего рациона, который помогает поддерживать здоровье наших глаз. Одним из лучших источников этого питательного вещества является чику. Этот скромный на вид фрукт также станет отличным перекусом, если вы почувствуете несвоевременный голод, и придаст вам отличный заряд энергии. Кроме того, если у вас есть беременные подруги, посоветуйте им есть эту пищу, чтобы предотвратить обезвоживание.
Сладкий лайм
Также называемый мосамби, вот третья альтернатива получению ежедневной дозы витамина С. Сладкие лаймы возглавляют список зимних фруктов, поскольку они обычно слаще апельсинов и содержат немного больше клетчатки. Однако знаете ли вы, что мосамби также обладает антиконгестивными свойствами? Откусите кусочек и дышите спокойно!
Звездчатый фрукт
Если вы пытаетесь контролировать уровень холестерина в крови, звездчатый фрукт - ваша звезда! Этот фрукт предотвращает образование жировых клеток в организме. Да! Этот фрукт также отлично сочетается с салатами из-за его характерного кисло-сладкого вкуса. Более того, его интересная форма делает его мгновенно полюбившимся детям!
https://limonsu.ru/publ/kulinarnye_rece … 23-1-0-515
Папайя
Папайя - идеальный фрукт для зимы, потому что она повышает температуру тела, предоставляя вам естественный и питательный способ справиться с холодами. Дамы, для всех вас есть хорошая новость – папайя также может помочь облегчить менструальные спазмы! Она также отлично восстанавливает сияние кожи.
Отредактировано Makne (2023-08-27 05:14:07)
